r(H)einreden | systemische Beratung im Gehen
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© r(H)einreden®, Wort-&Bildmarke, Podcast, Frank Sandkühler, 2018
Description
Hier erfährst Du als Berater, Coach, Trainer und Therapeut, wie Du aktiv Dein Setting beim Walk & Talk gestaltest, so dass Du Dich voll und ganz auf Deinen Klienten konzentrieren kannst. Egal, ob Du Dich ohne eigene Praxis neu am Markt etablieren möchtest oder ob Du als alter Hase in einem festgefahrenen Prozess mit einem Klienten einmal die Beratung im Gehen ausprobierst.
Mein Name ist Frank Sandkühler und ich habe 2018 r(H)einreden® gegründet.
Gerne teile ich meine Erfahrungen mit Dir, die ich auf dem gemeinsamen Weg mit meinen Klienten am Rhein bei Bad Honnef mache. Hier reden wir Gedanken ins Reine, ohne dass ich dabei jemandem etwas einreden will. Gelegentlich starte ich eine heilsame Intervention, indem ich reinrede. In jedem Fall wahre ich dabei meine systemische Grundhaltung - neugierig und lösungsorientiert.
Mein Name ist Frank Sandkühler und ich habe 2018 r(H)einreden® gegründet.
Gerne teile ich meine Erfahrungen mit Dir, die ich auf dem gemeinsamen Weg mit meinen Klienten am Rhein bei Bad Honnef mache. Hier reden wir Gedanken ins Reine, ohne dass ich dabei jemandem etwas einreden will. Gelegentlich starte ich eine heilsame Intervention, indem ich reinrede. In jedem Fall wahre ich dabei meine systemische Grundhaltung - neugierig und lösungsorientiert.
52 Episodes
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Willkommen zu meiner neuen Episode!
Heute lernst du, den Beschwichtiger nach Virginia Satir im Walk-&-Talk-Setting kennen. Wie kannst Du ihn begleiten – mit Methoden, die weg vom harmoniegetriebenen "JA" hin zu situativ passenden Reaktionen führen? Setze hier nachhaltige Impulse.
Wie fördert die Beratung im Gehen, beim r(H)einreden®, Resonanzen? Was bewirken plötzliche Stops?
#rheinreden #WalkAndTalk #Beratung #Coaching #VirginiaSatir #Konfliktmanagement #Sytemische Beratung #Beschwichtiger
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Herzlich willkommen zu Episode #51
Heute geht es darum, was genau PARA (Projects, Areas, Resources, Archives) ist, woher es kommt und wie Tiago Forte und Sascha Feth es anschaulich erklären.
Du erfährst, welche Vorteile für Freiberufler entstehen – beruflich wie privat. Und schließlich, wie eine systemische Therapeutin PARA konkret im Alltag – insbesondere im Walk-&-Talk-Klientenformat – anwendet. Vor- und nachbereitend, aber auch während der Beratung im Gehen.
Weiterführende Links
Building a Second Brain – Tiago Forte (PARA Methode)
Der Link zum Buch: https://amzn.to/4oC7AR1
Sascha Feth YouTube-Serie – PARA Schritt-für-Schritt
Der Link zum Buch: https://amzn.to/41DbMWG
Einfach mal reinhören, beim r(H)einreden®
#rHeinreden #PARA #BuildingASecondBrain #TiagoForte #SaschaFeth #SystemischeBeratung #WalkAndTalk #FreiberuflerAlltag #StrukturfuerBerater #OrdnungImBerufUndLeben #ProjekteAreasResourcesArchives
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Willkommen zu meiner Jubiläumsepisode #50! :)
Heute lernst du, den Rationalisierer (Satir: Computer) im Walk-&-Talk-Setting kennen. Wie kannst Du ihn begleiten – mit Methoden, die Denk-Abkopplung in Erleben übersetzen und nachhaltige Impulse setzen?
Wie kommst Du mit dem Rationalisierer raus aus der kopflastige Selbstschutzhaltung, rein in die konstruktive Arbeit mit Gefühlen?
Wie fördert der Geh-Kontext beim r(H)einreden® Resonanzen? Was bewirken Tempiwechsel?
#rheinreden #WalkAndTalk #Beratung #Coaching #VirginiaSatir #Konfliktmanagement #Sytemische Beratung #Rationalisierer
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Willkommen beim r(H)einreden®!
Heute geht es mir um die zukünftige Nutzung von künstlicher Intelligenz in der systemischen Beratung allgemein und beim Walk and Talk im Besonderen. Erfahre, wie ChatGPT, Gemini, Perplexity & Co. genutzt werden können und welche Varianten möglichst nicht genutzt werden sollten.
Die Rolle der KI in der modernen Beratung
Praktische Einsatzmöglichkeiten
Datenschutz und ethische Aspekt
Persönliche Einblicke in die Nutzung
Zukunftsausblicke - Wohin geht es?
#KI #Beratung #SystemischeBeratung #Datenschutz #Podcast #rheinreden #Technologie #Zukunft
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Willkommen zur neuen Episode,
in der Du beim r(H)einreden® hörst, wie du den klagenden Konflikttyp (Ankläger/ Blamer) nach Virginia Satir erkennst und im Walk-&-Talk-Setting souverän begleitest.
Du erfährst, wie Du mit Bewegung, Perspektivwechsel und natürlichen Unterbrechungen Vorwürfe entschärfen und den Weg für Lösungen frei machen kannst.
#rheinreden #WalkAndTalk #Beratung #Coaching #VirginiaSatir #Konfliktmanagement #Sytemische Beratung
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Willkommen zur neuen Episode
Heute geht es mir um Gefühle in der Beratung, die die Prozesse im besondern prägen, oftmals aber zu wenig Raum erhalten.
Wozu sind Emotionen von Bedeutung? Wie ist die systemische Perspektive zu bewerten und wie kannst Du als Berater, Coach, Trainer und Therapeut diese aktiv in die Klientenarbeit mit einbinden? Wie kannst Du hier mit Metaphern allgemein und den Begebenheiten in der Natur im Besonderen arbeiten?
Es geht heute insbesondere um
- Weinen und Trauer
- Wut und Verzweiflung
- Angst und Zögern
Zu guter Letzt lade ich hier zu einer kleinen Übung ein, einem "professionellen, emotionalen Spaziergang".
Einfach mal reinhören, beim r(H)einreden®
#BeratungImGehen #SystemischeBeratung #Emotionen #Wut #Trauer #Angst #Raum #Übung #rheinreden
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Hier und heute erkunde ich zwei Seiten der systemischen Beratung. Die Variante im Gehen und die in klassiche in der Praxis. In einem ganz besonderen Dialog hörst Du hier eine ehrliche Bestandsaufnahme für alle, die systemische Beratung im Freien anbieten oder nur das Setting der Praxis in Betracht ziehen.
Mit Hilfe von https://www.perplexity.ai/ habe ich mein Skript dieser Episode optimiert und dann durch https://notebooklm.google/ einen Dialog zwischen zwei interessierten Personen kreieren lassen. Eine ganz besondere Zusammenfassung - reinhören lohnt sich!
Reflektiere nach dieser Episode:
Welchen der genannten Vorteile möchtest du in deiner Beratungspraxis gezielt nutzen? Für welche Herausforderung wirst du zukünftig eine konkrete Lösung entwickeln? Vielleicht hilft Dir unser kurzer Spaziergang, um deine Gedanken zu sortieren und dann eine Entscheidung pro oder contra Walk & Talk zu fällen.
Hashtags:
#SystemischeBeratung #BeratungImGehen #CoachingOutdoor #WalkAndTalk #Naturcoaching #Beraterentwicklung #PraxisTipps #rHeinreden #perplexity.ai #notebooklm.google
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Herzlich Willkommen,
hier und heute zu meiner neuen Episode. Ich bin Frank Sandkühler, systemischer Berater und Podcaster und beantworte eine Frage von Nicole, die sich eine kompakte Übersicht darüber wünscht, wie man eine Beratung im Gehen gut planen kann.
Von der Bedeutung einer Planung, über Struktur und Flexibilität beschreibe ich die drei Phasen eines Beratungsgesprächs den bewussten Einstieg, den aktiven Dialog und den Abschluss mit Reflexion.
Es gibt auch praktische Tipps zur Vorbereitung auf Wetterbedingungen, Barrierefreiheit und Diskretion.
Wenn Du wie Nicole gezielt Fragen an mich richten möchtest, dann schreibe mir hier und heute über LinkedIn oder meine Homepage.
#Systemische Beratung, #Vorbereitung, #Wetter, #Überblick, #Gehen
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Willkommen zurück beim r(H)einreden®. In meiner heutigen Episode geht es um einen besonderen Einflussfaktor, der Deine Klienten im Denken, Fühlen und Handeln sehr beeinflussen kann. Aufgrund dieses Einflusses können Leidensdruck und empfundenes Unglück entstehen und so Kommunikation und Entscheidungen bei Deinem Klienten maßgeblich beeinflussen.
In dieser Episode geht es um Erwartungserwartungen. Das erwartet Dich dazu heute:
Erwartungserwartungen:
Verstehen, wie unsere Annahmen über die Erwartungen anderer unser Verhalten beeinflussen.
Praxisbeispiel: Ein Klient reduziert Stress durch das Bewusstwerden seiner Erwartungserwartungen und direkte Kommunikation.
Strategien: Methoden zur Identifikation und Nutzung von Erwartungserwartungen für bessere Beziehungen und Wohlbefinden.
Hast du eigene Erfahrungen mit Erwartungserwartungen gemacht? Teile sie mit mir und empfehle den Podcast rheinreden weiter, um gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken!
Hashtags: #Erwartungserwartungen #SystemischeBeratung #Stressreduktion #Kommunikation #Selbstwahrnehmung #Coaching #Podcast #rheinreden
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In der heutigen Episode stelle ich Dir eine weitere systemische Methode vor, die Du optimal auch in der Beratung im Gehen einsetzen kannst, das Bewusstheitsrad.
Zur Analyse komplexer Situationen, Lösung emotionaler Blockaden und zur Entwicklung neuer Handlungsoptionen kann es wirkungsvoll eingesetzt werden. Ideal für alle, die Konflikte im Beruf oder Privatleben besser verstehen und bewältigen möchten.
Autopilot ausschalten:
Das Bewusstheitsrad hilft, automatische Reaktionen in Konfliktsituationen zu erkennen und bewusster zu agieren.
Wahrnehmung und Interpretation trennen:
Durch die bewusste Trennung von Fakten und eigenen Interpretationen werden Konflikte leichter objektiv betrachtet.
Handlungsoptionen erweitern:
Das Modell unterstützt dabei, eingefahrene Verhaltensmuster zu durchbrechen und neue, konstruktive Handlungsweisen zu entwickeln.
Fühl Dich eingeladen und teste die Methode an einer eigenen Fragestellung: Geh mit! Während des Spaziergangs führte ich Dich durch die fünf Elemente des Bewusstheitsrads (Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Wünschen, Handeln) und lade dich ein, diese auf eine aktuelle Konfliktsituation anzuwenden.
Hör rein und lerne, wie du das Bewusstheitsrad für mehr Klarheit und konstruktive Konfliktlösung nutzen kannst!
Mein Podcast gefällt Dir? Empfehle ihn gerne weiter.
Feedback gerne unter: info(a)beratung-sandkuehler.de
#Bewusstheitsrad #Konfliktlösung #SystemischeBeratung #Selbstreflexion #Kommunikation #Achtsamkeit #PodcastEmpfehlung #rHeinreden
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Heute gehen wir beim r(H)einreden® tiefer auf die Methode des Inneren Teams ein, die von Friedemann Schulz von Thun entwickelt wurde.
Fühl Dich herzlich eingeladen hier einmal selber mit Deinem inneren Team zu arbeiten und erfahre so am eigenen Beispiel wie Du innere Konflikte strukturierst und so klare Entscheidungen triffst. In dieser Episode kannst Du also selber beim Walk & Talk in der Natur die Methode ausprobieren.
Perfekt geeignet für Führungskräfte und Eltern, genau wie Berater, Coaches und Trainer - eben für alle die, die Verantwortung tragen und sich selbst besser verstehen möchten.
Das innere Team verstehen:
Dein Inneres besteht aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen (z.B. Kritiker, Optimist), die alle eine Stimme haben und gehört werden wollen.
Blockaden lösen & Entscheidungen stabilisieren:
Indem Du jedem Anteil Raum gibst, kannst Du innere Konflikte klären und Handlungsfähigkeit stärken.
Kombination der Methode mit Bewegung:
Diese Methode ist für sich bereits wirksam, potentiert sich aber in der Anwendung im Gehen, in der Natur - bring Körper und Geist in Bewegung, an der frischen Luft.
Jetzt reinhören beim r(H)einreden®und lass Dein inneres Team für Dich arbeiten.
#InneresTeam #SystemischeBeratung #Entscheidung #Selbstklärung #Coaching #Tools #Persönlichkeitsentwicklung #PodcastEmpfehlung #rHeinreden
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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von rHeinreden!
In dieser Episode tauchen wir tief in den triadischen Ansatz der systemischen Beratung ein. Erfahre, wie dieses Konzept positive und negative Aspekte in Beziehungen aufzeigt und warum es das Kernkonzept der systemischen Therapie und Beratung ist.
Triadisches Denken: Erfahre, wie die Erweiterung von der Zweierbeziehung (Dyade) auf mindestens drei Personen (Triade) neue Perspektiven eröffnet.
Praktische Anwendung: Erfahre, wie der triadische Ansatz in der Praxis genutzt wird, um den Blick auf Fragestellungen zu erweitern und wertvolle Lernmöglichkeiten zu bieten.
Zirkuläre Fragen: Erfahre die Technik des zirkulären und reflexiven Fragens, um Beziehungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neue Sichtweisen zu eröffnen.
#rHeinreden #SystemischeBeratung #TriadischerAnsatz #Triade #Therapie #Beratung #Podcast
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Meine 40. Episode dreht sich um das Thema: Lösungsorientierte Kurzzeittherapie - dem lösungsorientierten Ansatz von Steve de Shazer, der auch in der Beratung Anwendung finden kann, auch und gerade beim Walk & Talk.
Im Fokus stehen die drei Grundprinzipien und deren Umsetzung beim r(H)einreden®.
Die Methoden der Wunderfrage und der Skalierfrage passen hier am besten zur Umsetzung - hör dazu gerne auch in meine Episoden 10 und 18 rein.
Probiere es auch gerne einmal selber aus.
#Systemisch #Beratung #Coaching #Stevedeshazer #lösungsorientiert #rHeinreden #Walk&Talk
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In der heutigen Episode lade ich Dich dazu ein, die Methode der Timeline in einem gemeinsamen Spaziergang zu erleben. Als Update der vierten Episode kannst Du gerne deine persönliche Zeitachse nutzen, um vergangene Erfahrungen wieder zu entdecken, daraus gewonnene Erkenntnisse für neue Ziele einzusetzen und eine Entscheidung so aktiv zu gestalten.
Folgende Fragen werden beantwortet:
Was ist die Timeline-Methode? Eine einfache Anleitung zur praktischen Umsetzung dieser Methode - zu einer Fragestellung Deiner Wahl.
Welche Anwendungsbereiche passen? Wie die Methode in der Beratung, im Coaching und in Deinem Alltag eingesetzt werden kann, das kannst Du praktisch ausprobieren.
Welche Vorteile hast Du? Vollkommen unverbindlich kannst Du Deinen Fragen nachgehen und die Methode testen. Probiere es gerne aus.
#TimelineMethode #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Therapie #Selbstreflexion #Zukunftsplanung #Achtsamkeit #Lebensgeschichte #Visualisierung #Rheinreden #Podcast
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Die digitale Arbeitswelt birgt viele Vorteile, aber auch Herausforderungen wie soziale Isolation und mangelnde Bewegung. Ein Spaziergang kann ein wirksames Mittel sein, um diese Herausforderungen zu meistern und das Wohlbefinden zu steigern. Hier erfährst Du, wie Du Impulse setzen kannst, damit Deine Klienten in der digitalen Arbeitswelt an analoge Erfahrungen und Gewohnheiten anknüpfen können.
Systemische Ansätze helfen dabei, die Zusammenhänge zwischen der individuellen Erfahrungen und dem größeren System zu verstehen.
#rheinreden, #systemischeberatung, #walkandtalk, #digitaldetox, #homeoffice, #FutureWork, #gesundheit, #wohlbefinden, #Abgrenzung
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Diese Episode widme ich der Gestaltung des Settings in Beratungen von chronisch erkrankten Klienten. Worauf solltest Du achten, damit Dein Klient sich im hier und jetzt achtsam auf seine Ressourcen konzentrieren kann.
Eine Frage:
Welche Themen vermisst Du beim rHeinreden?
Deine Antworten helfen mir dabei, zukünftige Episoden noch spannender und relevanter zu gestalten.
Mach mit bei meiner Umfrage!
https://easy-feedback.de/rHeinreden/1915927/G33p6k
#beratung #coaching #chronischkrank #achtsamkeit #gesundheit #mentalhealth #wohlbefinden #podcast #rheinreden #Setting #WalkandTalk
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In dieser Episode von r(H)einreden® sprechen wir darüber, warum Zuhören eine der mächtigsten, aber oft unterschätzten Fähigkeiten ist. Egal ob in der Beratung, Führung oder im Alltag – echtes Zuhören schafft Vertrauen, löst Konflikte und fördert Kreativität.
Top 3 Highlights der Episode:
1. Die Kunst des aktiven Zuhörens: Praktische Tipps, wie du durch Paraphrasieren und nonverbale Signale echte Verbindungen aufbaust.
2. Social Media und Zuhören: Warum in der digitalen Welt echte Zuhörer rar sind und wie du dich davon abhebst.
3. Zuhören für Führungskräfte: Parallelen zwischen erfolgreicher Führung und systemischer Beratung – so schaffst du Raum für innovative Lösungen.
Mach gerne mit bei meiner Umfrage!
https://easy-feedback.de/rHeinreden/1915927/G33p6k
Call-to-Action:
Hör dir die Episode an und teile deine Gedanken über meine verlinkte Umfrage! Ich freue mich auf dein Feedback.
Hier findest Du mehr Infos zum r(H)einreden®
Hashtags:
#rHeinreden #Zuhören #Führungskompetenz #SystemischeBeratung #PodcastEmpfehlung #WalkAndTalk #AktivesZuhören
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In dieser Episode von dreht sich alles um das Feedback von Klienten im Allgemeinen und Dein Feedback zu meinem Podcast im Besonderen! Ich möchte mehr darüber erfahren, was dir gefällt, was du dir wünschst und wie ich unseren Podcast noch besser auf deine Bedürfnisse abstimmen kann.
Deine Meinung zählt!
Ich habe fünf Fragen für dich, um herauszufinden, wie du den Podcast findest:
Welche Episode hat Dir besonders gut gefallen?
Welche neuen Erkenntnisse hast du für Deine eigene Beratungspraxis gewonnen?
Inwiefern haben die Inhalte für Dich praktische Relevanz?
Gab es etwas, das Dich verwirrt oder gelangweilt hat?
Würdest du diesen Podcast einem Kollegen oder einer Kollegin empfehlen? Wenn ja, in welcher Branche würde man dann auch beim r(H)einreden® reinhören?
Und die wichtigste Frage: Welche Themen vermisst Du beim rHeinreden?
Deine Antworten helfen mir dabei, zukünftige Episoden noch spannender und relevanter zu gestalten.
Mach mit bei meiner Umfrage!
https://easy-feedback.de/rHeinreden/1915927/G33p6k
#rHeinreden #Podcast #Feedback #SystemischeBeratung #BeratungImGehen #Coaching #Therapie #Weiterbildung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Podcastliebe #DeineMeinungZählt #Mitgestalten #Umfrage #rHeinreden #Podcaster
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In dieser Episode von r(H)einreden® tauchen wir ein in die Welt der Beratung mittels Metaphern. Ich zeige Dir, wie Du mit Hilfe von Metaphern deinen Klienten unterstützt, seine Krise anders zu betrachten und so neue Bewältigungsansätze zu entdecken. Drei Arten von Krisen stelle ich kurz in Form von Metaphern aus dem r(H)einreden® vor, die sich gut auch für Dein Beratungssetting im Gehen eignen. Entdecke, wie du Deinen Klienten dabei unterstützt, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungen zu finden.
Die Macht der Metaphern: Erfahre, warum Metaphern so wirkungsvoll in der Beratung sind und wie sie das Denken und Fühlen deiner Klienten beeinflussen können.
Metaphern für Krisen: Entdecke drei Metaphern, die sich hervorragend eignen, um verschiedene Arten von Krisen zu beschreiben und zu verstehen.
Anleitung für die Praxis: Erhalte praktische Tipps und Übungen, wie du Metaphern in deinen Beratungsgesprächen erfolgreich einsetzen kannst und welche systemischen Methoden dann in der Beratung besonders gut im Gehen geeignet sind.
Einfach mal reinhören, beim r(H)einreden®#metaphorischeBeratung #Krisenberatung #WalkandTalk #BeratungimGehen #Metaphern #SystemischeBeratung #Coaching #Therapie #Persönlichkeitsentwicklung #lösungsorientiert #Veränderung #r(H)einreden
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Willkommen zur neuesten Episode von rHeinreden!
In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Systembretts ein – ein kraftvolles Werkzeug der systemischen Beratung. Erfahre, was das Systembrett ist, seine historische Herkunft, und wie es in der Praxis angewendet wird. Begleite mich auf diesem gedanklichen Spaziergang entlang des Rheins und entdecke, wie das Systembrett komplexe Beziehungen und Dynamiken sichtbar machen kann.
Was ist das Systembrett? Eine Definition und Darstellung dieses vielseitigen Hilfsmittels in der systemischen Arbeit.
Historische Herkunft und systemische Grundhaltung: Ursprung des Systembretts und die Grundsätze, die seine Anwendung leiten.
Praktische Anwendung in 7 Schritten: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Nutzung des Systembretts in Beratungs- und Coaching-Situationen.
Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne und hinterlasse ein Like oder Kommentar in deiner bevorzugten Podcast-App. Abonniere r(H)einreden® für mehr Einblicke in systemische Methoden und Beratungstechniken.
#Systembrett #SystemischeBeratung #Coaching #Beratungsmethoden #SystemischeTheorie #PraktischeAnwendung #rHeinreden #Podcast
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